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每天步行十分钟对健康大有益处
发布时间:2021-11-07 00:47
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本文摘要:120名老年妇女参与了他们的研究。他们首先给这群人展开了身体检查,在一周的过程中,用于加速度计测量身体活动。结果也有可能限于于其他群体,因为与之前基于100万成年人的研究结果完全一致,都指出了身体活动而不是久坐,不会明显减少丧生的风险。 FawziKadi说道:“我们的研究指向同一个方向,久坐的生活方式对身体导致负面身体健康影响,可能会被每天适度的运动抵销。

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120名老年妇女参与了他们的研究。他们首先给这群人展开了身体检查,在一周的过程中,用于加速度计测量身体活动。结果也有可能限于于其他群体,因为与之前基于100万成年人的研究结果完全一致,都指出了身体活动而不是久坐,不会明显减少丧生的风险。

FawziKadi说道:“我们的研究指向同一个方向,久坐的生活方式对身体导致负面身体健康影响,可能会被每天适度的运动抵销。这意味著,如果一个人正在跑步,而另一个人只做到较较少的活动,那么第一个人再次发生心血管疾病的风险要高于第二人,而不考虑到他们久坐的时间长度。AndreasNilsson总结说道:“一段时间以来,自然而然的生活是一件好事,但是做到更加多的运动对我们的身体健康显然有益处,可以明显抵销现代人久坐的生活方式带给的负面影响。


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